EDUCACIÓN FÍSICA 1º DE PRIMARIA

 UNIDAD DIDÁCTICA: "EL EQUILIBRIO"

¡Hola chicos y chicas de 1º!

¿Cómo estáis? seguro que requetebién y trabajando muchísimo.

Como ya sabéis, esta semana, al igual que los alumnos/as de 1º B, no voy a poder estar en el cole. Por eso, os dejo tres actividades de educación física para que no dejéis de moveros y sigáis en forma.

La primera de ellas vamos a utilizarla de calentamiento. Consiste en una serie de ejercicios para mover todos los músculos de nuestro cuerpo y poner bien en marcha nuestro corazón. Está muy de moda y se llama TABATA. Espero que os guste y...sudéis mucho, je,je.

CALENTAMIENTO: "TABATA"

La segunda actividad consiste en realizar una serie de ejercicios de la unidad didáctica que estamos trabajando, "El equilibrio". Ya sabéis, que para trabajar bien el equilibrio, hay que estar bien concentrados. ¡Mucho ánimo!

"EL EQUILIBRIO"

Para finalizar la sesión y relajarnos un poquito, vamos hacer una serie de ejercicios de yoga con animales. Ya veréis que recuperados vamos a estar después de realizarlos.

YOGA CON ANIMALES

Espero que os haya gustado y hayáis disfrutado con la sesión. La próxima semana, nos vemos en el cole.

Podéis mandarme alguna foto o vídeo de la práctica de las actividades a elenaz.ranand@educa.jcyl.es

PSICOMOTRICIDAD 3, 4 Y 5 AÑOS.

 ¡Hola a todos/as!

¿Cómo estáis? Seguro que fenomenal y trabajando un montón.

Como esta semana no voy a poder estar en el cole con vosotros, os dejo a continuación dos actividades para que hagáis durante la hora de psicomotricidad. Decidles a las profes que ellas también tienen que hacerlas, je, je. Es muy importante estar en forma. Espero que os gusten.

Con la primera actividad vais a trabajar un montón todos los músculos del cuerpo y vais hacer latir muy deprisa vuestro corazón. Se trata de una rutina de ejercicios que está ahora muy de moda y que se llama TABATA. ¡Vamos campeones!

TABATA

Después de tanto movimiento, vamos a relajarnos un poquito con unos sencillos ejercicios de yoga que nos van a venir fenomenal. ¿Estáis preparados?, ¡a por ellos!

YOGA

Espero que la sesión haya ido genial y,... nos vemos la próxima semana en el cole. Cuidaos mucho.

Si queréis mandarme alguna foto o video de la sesión podéis hacerlo a elenaz.ranand@educa.jcyl.es