¡Hola a todos/as!
¿Cómo estáis? Seguro que fenomenal y trabajando un montón.
Como esta semana no voy a poder estar en el cole con vosotros, os dejo a continuación dos actividades para que hagáis durante la hora de psicomotricidad. Decidles a las profes que ellas también tienen que hacerlas, je, je. Es muy importante estar en forma. Espero que os gusten.
Con la primera actividad vais a trabajar un montón todos los músculos del cuerpo y vais hacer latir muy deprisa vuestro corazón. Se trata de una rutina de ejercicios que está ahora muy de moda y que se llama TABATA. ¡Vamos campeones!
Después de tanto movimiento, vamos a relajarnos un poquito con unos sencillos ejercicios de yoga que nos van a venir fenomenal. ¿Estáis preparados?, ¡a por ellos!
Espero que la sesión haya ido genial y,... nos vemos la próxima semana en el cole. Cuidaos mucho.
Si queréis mandarme alguna foto o video de la sesión podéis hacerlo a elenaz.ranand@educa.jcyl.es
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